Prem Rawat - LaPazEsPosible.es

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INTRODUCCIÓN

La Asociación Médicos por la Paz, integrada por médicos en activo, colabora con estos textos sobre el estrés y el equilibrio personal. La paz individual era considerada por los antiguos griegos como armonía y equilibrio personal. El desequilibrio y la disarmonía se concebían como efectos de la enfermedad. En cambio, las causas de la misma, siguieron durante muchos siglos perteneciendo a la voluntad de los dioses o de la divinidad y, en paralelo, se desarrolló una explicación científica y técnica que, paradójicamente, aporta secuelas de ansiedad y de inaceptación ante un destino ciego, apersonal e irracional.
Tras un largo proceso evolutivo, la noción de enfermedad derivó desde la introducción en el organismo de un cuerpo extraño, bien sea un organismo o un espíritu, hasta una concepción de enfermedad como anormalidad, inadaptación o marginación -especialmente en lo referente a las enfermedades mentales-.

RELACIÓN ENTRE EL ESTRÉS Y OTRAS ENFERMEDADES

Artículo del Dr. Rafael Sanz, presidente de la Asociación "Médicos por la Paz", relacionando el estrés con la paz individual
Se trata de un artículo introductorio invitando al lector a considerar que una buena solución para el estrés llega a través del equilibrio y la paz individual. >>leer más -en esta misma página-

EL ESTRÉS Y LAS HERNIAS DE DISCO (CIÁTICA…)

Artículo del Dr. Rafael Sanz relacionando el estrés con la hernia de disco
Casi siempre se ha encontrado como desencadenante de las hernias de disco un conflicto emocional, tanto en su origen como en sus recaídas. >>leer más

ALTERACIONES DEL SUEÑO

En este artículo se expone que el insomnio es resultado de un estado de agitación interior o ausencia de paz. >>leer más

1. RELACIÓN ENTRE EL ESTRÉS Y OTRAS ENFERMEDADES

La Salud es definida por la Constitución de 1996 de la Organización Mundial de la Salud como el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.

Paradójicamente, en una encuesta personal realizada a cerca de 150 personas sobre su concepto de salud, cerca del 70% la definían la en función de la ausencia de enfermedades, y menos de un 5% hacían referencia al bienestar mental.

Por otra parte, está documentado que el estrés participa, en mayor o menor mediada, en cientos de enfermedades (sí, cientos).

El estrés no es sólo un tema laboral, que afecta al ejecutivo con la agenda repleta de citas, que come fuera de casa, siempre con prisa… También puede ser ese ama de casa que se agobia “porque mi niño no me come”, o el funcionario que tiene un jefe al que no aguanta, o la abuela sufridora que padece por todo y por nada.

Las farmacias están repletas de medicamentos ansiolíticos y antidepresivos. Así mismo, también facturan enormes cantidades para otras enfermedades relacionadas con el estrés.

No hay rama de la medicina que no cuente con el estrés como factor influyente. Desde la hipertensión al asma, desde la úlcera gástrica a la psoriasis, desde las migrañas a los dolores menstruales, desde el insomnio al cáncer (sí, también cáncer…), desde la diabetes a enfermedades musculooarticulares, desde las alergias a las cataratas….

Ante la gravedad de este dato, la respuesta habitual suele ser la del echarle la culpa al estrés de todos nuestros problemas. “Me pasa esto por culpa del estrés…”, “estoy mal porque tengo este o aquél problema”… Conclusión: no es mi culpa.

Nos enfrentamos al estrés como si fuese algo ajeno a nosotros, como si no tuviese que ver nada con nuestras acciones. Pensamos que el estrés sólo acabará cuando las cosas mejoren, y todo nuestro empeño se dirige a intentar solucionar los problemas, y eso con frecuencia genera más estrés.

Y el asunto no va a mejorar hasta que no asumamos que somos protagonistas de nuestras vidas, y no simples víctimas de lo que nos ocurre. Y que el equilibrio interior es posible, que la paz interior es posible, y que la satisfacción real es posible… pese a los problemas.

El principal problema con frecuencia no es el estrés, sino la inconsciencia.

¿Cuándo vamos a dejar a un lado el capítulo de explicaciones y justificaciones, y vamos a iniciar de verdad la búsqueda de ese equilibrio en el único lugar donde lo podemos encontrar, que es dentro de nosotros?

¿Cuándo dejaremos de delegar en médicos y medicinas, un conflicto que tiene que ver con lo más profundo de nosotros?

¿Y si empezamos ahora mismo…?

Dr. Rafael Sanz
Presidente de la Asociación Médicos por la Paz.